Vitatrail
Jouw pad naar een vitaal leven
Persoonlijke begeleiding
Samen met een professional werk je aan jouw doelen.
Online én op locatie
Online waar het kan, persoonlijk waar het nodig is.
Op jouw eigen tempo
Jij kiest jouw doel, wij helpen je op jouw eigen tempo vooruit.
Gezonder leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Soms is een klein zetje al genoeg om in beweging te komen.
Met VitaTrail helpen we je om stap voor stap te werken aan een leefstijl die bij jou past. Of je nu meer wilt bewegen, gezonder wilt eten, beter wilt slapen, meer energie wilt hebben of meer balans wilt vinden: jij bepaalt waar je aan wilt werken.
Je start met een gratis online leefstijltest. Daarna krijg je toegang tot een online platform met praktische tips, oefeningen en inspirerende informatie. Wil je wat extra ondersteuning? Dan kun je ook terecht voor persoonlijke leefstijlgesprekken, voortgangsmetingen en trainingen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen kijken we welke aanpak het beste bij jou past, zodat je op een haalbare manier aan jouw gezondheid kunt werken.
Benieuwd waar jij staat? Doe de gratis leefstijltest en zet vandaag de eerste stap richting een vitaler leven.
De prijzen
Investeer in jezelf
STAP 0
Portaal
Gratis beginnen
- Online vragenlijsten
- Persoonlijke inzichten Tips & oefeningen
- Trainingen & inspiratie
- Altijd beschikbaar
STAP 1
Screening & intake
Ken je startpunt
- Vitaliteitscheck (4 domeinen)
- Fysieke testen
- Terugkoppeling resultaten
- Persoonlijke coach
- Leefstijlplan op maat
- Meest gekozen
Vitaal worden
3 maanden traject
- Eigen coach + 2 uur coaching
- Persoonlijk leefstijlplan
- Plan op maat voor jouw doelen
- 1 e-learning module (12 wkn)
- 24/7 digitale ondersteuning
Compleet
Vitaal blijven
1 jaar traject
- Eigen coach + 3 ,5 uur coaching
- Persoonlijke leefstijlplan
- Begeleiding fysiek & online
- 3 e-learnings modules (12 weken)
- 24/7 digitale ondersteuning
Extra coaching per uur: €110,- incl. BTW · E-Learning los €37,50 incl. btw (Bewegen · Slapen · Eten · Stress)
