Bike fitting

Ervaar jij klachten tijdens het fietsen? Of wil je jouw prestaties op je fiets verbeteren? Dan is een bikefitting zeker aan te raden! Zo kan je je fiets afstellen op professionele wijze, waardoor je met een optimale houding op je racefiets of mountainbike zit.

Een bike fitting is niet alleen voor (semi) profwielrenners, ook als hobbyfietser is een goed ingestelde fiets een must. Een juiste fietshouding is voor iedereen enorm belangrijk. Het zorgt voor extra comfort, een betere stuurvaardigheid en een groter uithoudingsvermogen. Hiernaast voorkomt het blessures en beïnvloedt het jouw piekvermogen. Meer fietsplezier dus!

Wanneer komt een bikefitting als geroepen?

Er zijn diverse oorzaken om te kiezen voor een bikefitting.

• Je wilt graag jouw sportpresetaties verbeteren
• Je ervaart fysieke klachten tijdens en na het fietsen
• Je hebt recent een nieuwe fiets gekocht

Hoe ziet een bikefitting eruit?

Vooraf aan de bikefitting vindt een intakegesprek plaats. In dit gesprek bespreken we jouw doelen en eventuele klachten, hiervan is de afstelling van je fiets namelijk afhankelijk.

Daarna maken we een analyse van jouw lichaam; hoe soepel zijn jouw gewrichten, wat is jouw spierkracht, je voorkeurshouding etc. Zo kunnen we de mogelijkheden en beperkingen in kaart brengen.

Vervolgens is het tijd om op de fiets te gaan zitten. Op de fiets wordt gekeken naar de fietshouding, mede door een videoanalyse, en passen we instellingen van de fiets aan. Zo kunnen zadelhoogte/afstand, het stuur, trappers en/of schoenplaatjes worden aangepast. Uiteindelijk wordt gestreefd naar de meest optimale fietshouding.

Aan het einde van de bikefitting stellen we een rapport op met alle maten, afbeeldingen en andere bevindingen. Daarnaast kan het zijn dat er advies -zoals oefeningen- wordt toegevoegd. Het is mogelijk om na een periode weer terug te komen voor een evaluatie. Samen kijken we naar het effect van de afstelling en of we ergens nog kunnen bijschaven.

Benieuwd geworden? Neem dan contact op voor meer informatie of om een intakegesprek in te plannen met Luc, onze bike fitter.